落实体育综合改革要求 全面提升学生体质健康
——宜昌市体育教学改革创新实践
近年来，宜昌市深入贯彻落实习近平总书记关于“要树立‘健康第一’的教育理念，开齐开足体育课”的重要论述，依托首批全国基础教育综合改革实验区、义务教育教学改革实验区建设，大胆探索实践，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志。2022年在全市小学推行“每天一节体育课”，2023年在全市初中全面铺开，2025年在全市高中试点开展。三年间，宜昌市中小学校园呈现出“天天有一课、月月有赛事、班班有歌声、校校有特色、人人有笑脸”的蓬勃景象，全市学生体测优良率提升25%，教育部专家组评价宜昌学生体质“超乎预期”。今年3月22日，中国教育报以《湖北宜昌三年“每天一节体育课”，改变了什么》为题，推介宜昌市经验做法。
图1 中国教育报推介宜昌市经验做法
一、围绕“三大步骤”，全过程扎实推进
（一）全盘统筹考量，协同推进
将落实“每天一节体育课”要求划为实验区建设重点任务，写入市委市政府学校体育美育工作清单，连续三年列入市教育局年度十大行动，计入学生综合素质评价和体质健康档案，从各级各层面全盘考量、整体统筹、协同推进。
图2 宜昌市城区中小学生网球比赛
（二）稳步推进实施，循序渐进
坚持稳中求进有步骤、以点带面讲节奏，2022年小学试行、2023年初中推开、2025年高中试点。实施前，各学段分别选取6所学校试点，召开专题会议，完善工作机制，加强措施保障，充分论证后全面铺开，争取了各方支持，降低了落地阻力。
（三）加强指导督办，落地落实
完善体育教研员队伍，14个县市区都配备专职体育教研员，通过教研员下校听课，实地指导各学校开展每天一节体育课。同时重视过程指导，开展实地调研，通过网上巡课系统、不定期抽查等方式检查开课状态，多角度全方位推进落实。
二、聚焦“三个关键”，全方位化解难点
（一）增加体育课时纳入课表
将“每周5课时，每天1节课”纳入教学计划，列入学校课表。按照“课标教学内容+特色体育项目+学生体质健康测试项目”的内容组织教学，对于增加的课时，小学利用课后服务、初高中利用课后整理、课外活动统筹安排，不挤占大课间，确保中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。
图3 西陵区镇镜山小学的轮滑课
（二）多途径加强体育师资配备
小学通过招引、选聘、购买服务等方式，初高中通过公开招聘、退休返聘、承接支教、教师走教等方式，多形式借力校内外教学资源。建立完善专职为主、兼职为辅的体育教师队伍。两年来，共补充体育教师、聘请专业教练2186人次，投入队伍建设资金500多万元。
（三）想方设法协调优化场地
新建学校，从源头设计上加大体育活动场地。教学规模较大但场地不足的学校，一方面采取错时错峰科学排课的方式，增加同课班级数量，挖潜校内空间；另一方面，整合校外资源，将体育课就近开设到公共体育馆。市县校三级先后在改造场地、更新设备、添置器材等方面投入900多万元。
图4 宜昌市实验小学的“AI跳吧”
三、立足“三级层面”，全学段激活动能
（一）“游戏+参与”，让小学中低年级体育更有“趣”
广泛开展踢毽子、跳皮筋、滚铁环、扔沙包等传统、趣味项目，游戏化的教学方式激发学生对体育锻炼的兴趣，感受运动带来的愉悦。同时，积极打造特色品牌项目，广泛引进体育AI设备，如伍家岗区花艳小学的舞龙舞狮、西陵区镇镜山小学的轮滑、市实验小学的“AI运动吧”等项目趣味十足。
（二）“习惯+特长”，让小学高年级体育更有“范”
针对小学高年级学生，着重培养良好的锻炼习惯，传授科学的健康知识，加强社团建设，组织校园赛事，帮助每位学生掌握1-2项运动特长。其中，西陵区、伍家区开展的游泳课，组织的射击、网球、跆拳道等比赛，让更多学生的小众特长有了大众舞台。
图5 伍家岗区花艳小学的舞龙舞狮
（三）“健康+技能”，让初高中体育更有“效”
通过课课练、律动课间、全员运动会等特色品牌活动，深化体育教学改革，强化运动技能教学，构建“教会、勤练、常赛”的体育教学体系。市十中采取专业教练入校帮教模式，市九中构建非毕业年级“3+1+1”（3节常规体育课、1节专项训练课、1节特色拓展课）和毕业年级“3+2”（3节常规体育课、2节专项训练课）模式等成效显著。
图6 市九中构建“3+1+1”“3+2”体育课新模式
无体育不教育，无运动不青春。“每天一节体育课”让宜昌的体育课堂更生动、校园更灵动、学生更有灵气。下一步，我们将加大体育特色课程开发，打造体育“生动课堂”，进一步完善体育教师和专业教练补充机制，加强与文旅部门、高校、体协、俱乐部等合作，统筹用好校内外资源，上好每天一节体育课，让学生身体更健康，精神更愉悦，素质更全面，思想更活跃，为学生的健康成长赋能，为教育的高质量发展助力！